pappoのアロマテラピー
大切なパートナーにアロマテラピーを
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ヨガ 5日め

今日も、ヨガをやりましたよ。

ヨガが終わったあとに、今日はイランイランのアロマオイルをごく少量、耳たぶの裏側を指で圧すようにして塗りました。

香りを深く吸い込む内に、いつの間にか、ほんの5分程度ですが、眠ってしまってました。

たった5分の眠りだったのに、とても深い眠りでしたよ。

起きたあとはスッキリです。

土日は色々と遊びやら、打ち上げやら、予定が入っているので、ヨガをちゃんとやれるか心配です。
こういうことで、なし崩しにやめてしまうのがいつものパターンなんですよ(´;ω;`)



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☆AEAJアロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー
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☆JMAA日本メディカルアロマテラピー協会正会員


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