pappoのアロマテラピー
大切なパートナーにアロマテラピーを
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ヨガ 4日め

今日でヨガ4日めです。
綿本彰さんの「DVDダイエットヨーガ」で、毎晩ヨガをやっています。
部屋の明かりを落として、綿本彰さんの丁寧な説明に耳を傾けながら、集中してやっていると、その間だけ無心になれます。

日々、少しずつ身体が柔らかくなり、昨日できなかったことが少しだけできるようになっているので、変化が見られて張り合いがあります。

ヨガが終わったあとで、一人でヨガマットに仰向けになり、アロマオイルを手首に少しだけ塗ります。
すると、部屋全体に精油の香りがフワッと広がって、より一層リラックスできる気がします。

いいことだと実感しても、日々の雑時に紛れて、しばらくするとすぐに止めてしまうことの多い自分を振り返ってみます。
体にもいい変化が起き始めている今日この頃、お願いだから、まずはDVDにあるように3週間続けてみようよ自分・・・と祈るような日々です。





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pappoaroma@gmail.com

☆AEAJアロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー
☆環境カオリスタ
☆AEAJアロマ環境協会会員
☆JMAA日本メディカルアロマテラピー協会正会員


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