pappoのアロマテラピー
大切なパートナーにアロマテラピーを
規則正しい生活の大切さとむずかしさ

pappo宅は、毎日、大体同じようなスケジュールで日々を送っています。

子どもが帰宅してやることといえば、宿題、ごはん、お風呂ですが、長女はジュニアバンドの練習で、夕方ぐらいに帰宅することがあり、そういう時は、就寝時間が1時間ほどずれこむこともあります。

子ども達には、規則正しい生活を送らせ、睡眠もたっぷりとらせるように努めていますが、うまくいかないこともあります。

一週間のうち、4日から5日ほど、規則正しく生活できれば、まあいいかなと考えるようにしています。

本当は、毎日、決まった時間にというのが子どもに生活を習慣づけるためにもいいとは思うんですが、なかなか、そうもいかないので。





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☆AEAJアロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー
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☆JMAA日本メディカルアロマテラピー協会正会員


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