pappoのアロマテラピー
大切なパートナーにアロマテラピーを
頭痛にマージョラムそしてヨガ

まだ頭痛は続いてます。
四六時中、左後頭部が痛み、ひどい時には、ズキンズキンと脈打つように痛みます。
肩と首の筋肉が凝り固まっているので、おそらく緊張性頭痛だと思います。

今日はマージョラムスィートでトリートメントしました。
かなり痛みがひきました。
この精油は神経の鎮痛と鎮静のはたらきがあります。
でも、すごく眠くなるんですよねぇ。

あと、ヨガも毎日やってます。
背中や腰や肩の筋肉をゆったりと伸ばしてあげると気持ちいいです。

ヨガもアロマも自分の中にある自然治癒力を高めてくれるので、頭痛にもきっと効果があると思います。






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☆AEAJアロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー
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