pappoのアロマテラピー
大切なパートナーにアロマテラピーを
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外ヨガの気持ちよさ

外ヨガを初めて体験したときの感動を今も忘れません。

広い公園の芝生の広場にヨガマットを敷き、その上に裸足で立ちました。
これまで屋内の床の上でのヨガは何度も経験してきましたが、芝生の上でのヨガはその時が初めてでした。
マットごしに伝わる芝生や土の感触が思った以上に柔らかく、大地を踏んでいるという感覚がとても新鮮でした。

それから、途中、正座をしている時に、横から頬を撫でるように吹く風の心地よさを感じ、ふと耳を澄ませば
小鳥のさえずりも聞こえてきました。

ヨガマットに寝転べば、青空が目の前いっぱいに広がります。

ヨガの魅力はなんといっても深い呼吸です。
ゆっくりと呼吸を繰り返すことで、自分の時間が持てます。
自然の中での有意義な時間です。





プロフィール

pappo

Author:pappo
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pappoaroma@gmail.com

☆AEAJアロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー
☆環境カオリスタ
☆AEAJアロマ環境協会会員
☆JMAA日本メディカルアロマテラピー協会正会員


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