pappoのアロマテラピー
大切なパートナーにアロマテラピーを
スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


手軽にできる手浴(ハンドバス)

手浴はとても簡単にできるんですが、肩こりや手荒れ、ぬくみや冷えなどの改善に役立つそうです。
やり方は簡単!

用意するもの
・お湯をはる容器(プラスチックは×)
・お湯(40度ぐらい、やや熱め)
・精油
・タオル

やり方
①洗面器にお湯をはる。
②精油を①に2~3滴垂らします。
③両方の手首がつかるまで入れて、10~15分ぐらいゆっくりと温めます。
④手をタオルで拭いた後に軽くマッサージします。

というわけで、早速、今日はCOOKに手浴をしてあげました。

☆今日の精油
・グレープフルーツ
・ラベンダー

手浴のやり方はこの本↓を参考にしました。
女性によく効くアロマセラピー―産婦人科ドクターが教える体と心のセルフケア女性によく効くアロマセラピー―産婦人科ドクターが教える体と心のセルフケア
(1999/11/01)
鮫島 浩二

商品詳細を見る


今日はpappoも試しにやってみましたが、終わった後、なぜか肩がポカポカジンジンして、ホッと軽くなった気がしました。
ついでにCOOKに手のマッサージをやってもらったところ、全然凝ってないはずなのに、とても心地よく身体も軽くなりました。
COOKは足の先がポカポカと温まって、ビックリしていました。


スポンサーサイト



プロフィール

pappo

Author:pappo
↑pappo&cook
講座やお仕事の依頼等のお問合わせは下記までお願いいいたします。
pappoaroma@gmail.com

☆AEAJアロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー
☆環境カオリスタ
☆AEAJアロマ環境協会会員
☆JMAA日本メディカルアロマテラピー協会正会員


最近の記事


最近のコメント


最近のトラックバック


月別アーカイブ


カテゴリー


ブログ内検索


RSSフィード


リンク

このブログをリンクに追加する


ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる


QRコード

QRコード


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。