pappoのアロマテラピー
大切なパートナーにアロマテラピーを
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気軽にできるヨーグルトパックを

とても暑かった今日の東京、日差しは真夏のように強い一日でした。
今は夕闇が訪れ、開けた窓からは時折涼しい風が入ってきます。
今日COOKは注文を受けたバースデーケーキのプレートを買うために新宿に出かけました。
強い日差しにダメージを受けたCOOKの肌のために、今日は簡単にでき、かつリフレッシュ効果の高いヨーグルトパックをしてあげました。
やり方はいくつかあるようですが、今日は簡単バージョンを。

準備するもの
・お好みの精油・・・1、2滴(今日はイランイランとゼラニウムを各1滴ずつ使用)
・ヨーグルト・・・大さじ1

やり方
①ヨーグルトに精油を垂らし、よく混ぜる。
②顔に塗って、10分ほど待つ。
③お湯で洗い流して、ローションなどで肌を調える。

とても簡単、でも肌はしっとり、そしてリフレッシュ。

明日は月曜日、一週間の始まりです。
また頑張ろうネ!!

時々、COOKのマッサージを近くで眺めている長女と次女が「私にもして欲しい」というので、今日はグレープシードオイルを少量手に取り、娘らの手と足そして、顔をマッサージしてあげました。
すると、それまで気が立って、姉妹ゲンカをしていた二人が急に優しさと落ち着きを取り戻しました。
考えてみると、人というのは幼い頃、両親に抱かれ、撫でさすられ成長してきたはずです。
頭が痛い時には頭を、お腹が痛いときにはお腹をさすられ、手を当てられ、愛情を手渡しされて成長してきたはずです。
娘らも、pappoの手の温もりを感じて、愛情を確認し、安心することができたのかもしれません。

マッサージの原点って、つまりはそういうことなのではないか、とpappoは思ったのでした。

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ヨーグルト&カオリンのパック

そういえば書くのを忘れていましたが、昨夜は背面のマッサージ以外にフェイシャルパックも行いました。
背面のマッサージで余ったオイルをヨーグルトに混ぜて、さらにカオリンを混ぜ、それを顔にパックしました。

フェイシャルパックのやり方
☆用意するもの
・キャリアオイル・・・少々
・精油・・・1~2滴
・カオリン・・・大さじ1
・プレーンヨーグルト・・・大さじ1
☆やり方
①全ての材料をよく混ぜ合わせ、顔にパックする。
②10分ほど経ったらお湯で洗い流し、ローションで肌を調える。

パックをすると、肌がぷにゅぷにゅになります。


フェイシャルパック

今日とても忙しかったCOOK。
カフェに卸すケーキを5台焼いて、その後、幼稚園の行事と小学校の保護者会に参加して、子供らと帰宅しました。
午前中の出かける前にCOOKを全身マッサージしてあげたんだけど、今日はそんなCOOKのために、リフレッシュ効果のあるカオリンを使ったフェイシャルパックをやってあげました。

☆用意するもの
・精油(ゼラニウム)・・・1滴
・キャリアオイル(スィートアーモンド油・・・小さじ半分)
・カオリン・・・大さじ1
・水・・・大さじ半分

☆やり方
1.カオリンを水で溶いて、それからオイルを入れていく。
2.ペースト状になるまで混ぜ合わせる。
3・最後に精油を加えて、さらに混ぜ合わせる。
4.目、唇などの敏感な部分を除いて、顔にパックし、10分間。
5.お湯で洗い流して、ローションで肌を調える。

そうそう、その後、足浴をしてあげました。
普段、忙しく走り回っているCOOKは足がカサついていることが多いのに、今日は肌がとても柔らかく、プにプにとしていました。

フェイシャルパックの間も、足浴の間も、ずっと寝ていたCOOK。
そのおかげか、終わった後はとてもリフレッシュしたようで、元気イッパイに。。。

よかったよかった。

フェイシャルパックのやり方は
はじめてのアロマテラピーはじめてのアロマテラピー
(1998/06)
佐々木 薫

商品詳細を見る

を参考にしました。
この本では分量が多かったので、ちょうど半分にしてやりました。




プロフィール

pappo

Author:pappo
↑pappo&cook
講座やお仕事の依頼等のお問合わせは下記までお願いいいたします。
pappoaroma@gmail.com

☆AEAJアロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー
☆環境カオリスタ
☆AEAJアロマ環境協会会員
☆JMAA日本メディカルアロマテラピー協会正会員


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