pappoのアロマテラピー
大切なパートナーにアロマテラピーを
次女のシュールな話

今日は珍しく次女だけ先に寝かしつけることになりました。
中々寝室へ行こうとしないので、「ぬいぐるみでお話ししよう」と誘ったところ、ニコニコして寝室へやって来て早速ぬいぐるみを用意してお話を始めました。

少し前まではpappo主導でお話が進むことが多かったのですが、今日は次女が殆ど一人で話していました。
これまでは童話っぽいメルヘンチックな話が多かったんですが、コナン好きな長女の影響か、ぬいぐるみを使って殺人事件の話を始めたので、ビックリしました。

最後はミニーが実は犯人だったのですとヘアゴムで後手に手を縛ったりしてました。

お話は全くの支離滅裂で何のことやらさっぱりわかりませんでしたが、次女の中ではコナンばりの推理ドラマが展開していたに違いありません。

ちなみに長女はコナン以外に「相棒」にもはまっています。


バスタイムにラベンダー

一昨日のバスタイムで久しぶりに精油を入れました。
プラナロム社のラベンダーを3滴ほど入れましたが、長女と次女には不評!
「くさっ」と何度も言ってました。

それでも、夜になるとガックリと寝てしまい、さすがラベンダーだね! と思いましたが、pappoまで眠くて眠くて仕方なくて、な、なんと子供たちと朝までぐっすり。。。

うわ、なんたる不覚!

結局夜9時から翌朝8時ぐらいまで11時間も眠り続けたわけです。

久しぶりのラベンダーに身も心もゆっくり休みました。

そうそう、今度の11日のファミリーアロマテラピーの会ではこのプラナロム社のラベンダーを使用します。
一家族一本のトリートメントオイルをお持ち帰り頂きます。
このオイルの使い途はすご〜くたくさんあるんですよ。
お子さんのちょっとした不調に、そしてお母様の美容に、そしてお父様の健康にと大活躍!
そのことも併せてご紹介させて頂きますね。
楽しみにしていてくださ〜い。

pappo

長女と次女とターミーネーター2を観たよ。

今日昼ごろテレビの映画チャンネルでやってた「ターミーネーター2」を長女と次女と観ました。
特撮シーンでは、長女も次女も顔が引きつり、「これホント?」「ホントにやってんの?」としつこく聞くので面白かったです。

長女は一応役者が演技しているということは理解しているようですが、ラストシーンでアーノルドシュワルツネッガーが製鉄所の炉の中にゆっくりと沈んでいくシーンで真剣に「こんなことしたら(この役者さん)死ぬじゃない。今生きてるの?」と聞くのでウケました。





次女の面白いクイズの答

今日長女と次女を連れて吉祥寺の動物園に行きました。
ちょうど象の花子の63歳の誕生日ということで、イベントをやっていました。
動物園と吉祥寺にまつわるクイズでしたが、なんと次女は全問正解!
商品をゲットしてきました。

そんな次女でしたが、電車の中でのクイズにはトンチンカンな答で笑わせてくれました。
pappo「今荻窪です。次の駅はなんですか?」
次女「新宿?」
pappo「新宿は逆方向だよ」
次女「じゃ最初の言葉」
pappo「に」
次女「にんにく」
pappo「んなわけないだろ」
次女「「じゃ二語」
pappo「にし」
次女「西松や」
pappo「電車が西松やの前に止まるわけないだろ」



次女「じゃ吉祥寺の次は?」
pappo「み」
次女「次の言葉は?」
pappo「みた」
次女「その次の言葉は?」
pappo「みたか」
次女「んーーーわかんない」
pappo「だから、三鷹だよ」
みたいな、おもろな会話で、思い切り笑いました。
次女が真剣だったのも笑いを誘ったんですよ。

ではでは。

pappo

長女にホワイトボードを

昨夜は珍しくpappoが晩ご飯を作りましたよ。
メニューは四川風 麻婆豆腐、といっても、マーボーの元を使った奴ですけどね。
子ども達は豆腐がもうちょっと多い方がいいと言ってました。

夕食後、長女と二人で近所の百円ショップに行きました。
長女は先生ごっこが大好きで、よく次女を生徒にして、足し算や掛け算などを教えていますので、ホワイトボードを買ってあげようと思ったのです。

一番近い百円ショップで横30センチ×縦15センチの小さなボードを買おうとしたのですが、もう一件見てみたいというので、もう少し離れた場所にあるショップにも見に行きました。
そこには横60センチ×縦45センチの大きなボードが千円で売ってました。

マーカーが置ける本格的なボードですが、子供の遊びに千円か・・・と百円という予算の十倍の値段にちょっち躊躇してしまいました。

しかしこれだけちゃんとしたボードを買えば、pappoもCOOKも使えるだろう(なんに?)と考え、(今考えるとなんでそう考えたのかわかりませんが)よし!じゃ買おうか!
と娘に甘甘な父親の一面を垣間見せ、ボードとペン2本、ペーパーストッパー、イレイザー、次女の勉強グッズなど全部で1500円もの買い物になってしまひました。

300円ぐらいのはずが、5倍ぐらいの買い物になってしまひましたが、長女はすごく喜んで早速次女に勉強を教えていました。

今朝は次女への伝言板としても活躍!

やっぱり買ってよかったなぁと思いました。


自転車から滑ってカコ〜ン

先日雪が降った日、次女を自転車で幼稚園へ送って行きました。
雪を見て次女も大はしゃぎ!

この日はpappoがいつも乗っている一人乗りの自転車のサドルの前半分に次女を座らせ、pappoはサドルの後半分に座って幼稚園に行きました。
次女は幼児用の椅子のついた自転車に乗るよりこっちの方が喜びます。

しかし、この日は雪のせいで次女の靴底が滑りやすくなっていたため、足を滑らせ、ちょうど股の間の大事なところを自転車でカコーンと打ってしまいました。

すごく痛がって泣いていたので、おしっこが出なくなったらどうしよう〜とオロオロしました。
でも、すぐに雪の上を嬉しそうに歩き始めたのでホッとしました。

COOKが後日次女に「痛かったでしょ。どこ打ったの?」と聞いたら、次女は「太陽にだって噛み付いちゃう〜♪のところ」と答えたそうです。
長女が時々「太陽にだって噛み付いちゃう」と歌いながら、たけしのコマネチのような踊りをするので、そう答えたのだと思いますが、次女の答から察するに、どうやら大事な場所から少しだけズレていたようで、ホントにホッとしました。

反省です。

pappo

2月の講座のお知らせ

2月の講座のお知らせです。
ご案内が遅くなりすみませんでした。

今回は杉並区教育委員会共催事業です。
ふるってお申し込みくださいね!

2月に石けんの会をやると言ってましたので、色んな方から「まだですかぁ?」とのありがたい言葉を頂きました。
楽しみにしてくださり励みになります。

◇日時:2月11日(木)祝日
10時〜12時(時間は少しだけ前後することがあります)
◇場所:阿佐ヶ谷地域区民センター 和室
◇内容:パートナー&ファミリー アロマテラピーの会
 ※生活の中での精油の色々な活用法のご紹介
 ※精油の様々なはたらきのご紹介
 ※ハンドトリートメントなどのやり方のご紹介
  など
◇参加費:500円(子育て応援券が使えます)
◇オイルのお持ち帰りがあります。

ご家族でアロマテラピーを楽しむための講座です。
たくさんの方のご参加をお待ちしています。

さらに、もういっちょ!

◇日時:2月16日(火)9時半〜12時半(時間はちょっとだけ前後する場合があります)
◇場所:阿佐ヶ谷区民センター 工芸室
◇内容:手作り石けん講座
 ※苛性ソーダを使った本格的な石けん作りの講座です。
 ※石けん作りの講師をお呼びしての講座です。
 ※デモンストレーションではなく、皆様に実際に石けんを作って頂きます。
 ※お持ち帰り後、数週間〜1ヶ月ほど乾燥させて完成となります。
◇参加費:一人2500円(大人のみの参加となりますので子育て応援券は使えませんのでご了承くださいね)
◇託児あり(無料)

pappoも普段使っている手作り石けん、乾燥がちなこの季節にとてもいい石けんです。
お肌もしっとり、心もウキウキ!

お申し込み方法
pappoaroma@gmail.com宛て
参加希望の講座名と参加者のお名前と人数をお書きの上、お申し込みください。
定員になり次第、締め切らせていただきますので、よろしくお願いします。

お問い合わせもお気軽にどうぞ!

雪に大喜びの長女と次女

今外ではすごい雪が降ってるようですねぇ。
長女も次女もテンション上がりまくりで、外と部屋を行ったり来たり。

パパ、絶対見てみて。すごい雪が降ってるよ。
もう3センチぐらい積もってるよ。
絶対見てみて、と何度も言いに来ます。

雪にこんだけ感動できて幸せな子供たちです。

明日は6時に起きて雪合戦をするそうで、もう6時に目覚ましもセットしているそうです。
でもCOOKは明日ケーキの会なので、朝から忙しく、雪合戦に付き合う時間はなさそうです。

ん? てことは・・・・・・ぎゃー、お、俺?
朝から……寒いのに。

雪の中で……
ううっ。

考えたくない。

明日は絶対寝た振りするつもり。
ぜったい。ぜ−−−−ったい。



環境カオリスタに合格!

久しぶりの更新になってしまいました。
実は今日まで熊本に里帰りしていたため、更新ができませんでした。
遊びに来てくださっていた方、すみませんでした。

今日は嬉しいご報告を一つさせてください。
先月受験した環境カオリスタに合格しました!
とはいえ、この検定は自宅でテキストを見ながら受検できるんですよ。

環境カオリスタというのは、コチラをご覧ください。

今日、海が死んでいるというNHKの番組を見ましたが、地球温暖化の影響により、環境がどんどん悪化しているようですね。自分にできることは小さいことですが、日々の生活でちょっとしたことに気を配りながら生活していかなければと思っています。

環境カオリスタの話題は今後も時々、書いていくつもりですのでお付き合いくださいね。

pappo



ジョギングそしてバスタイムそしてトリートメント

一昨日は1時間半、そして昨日は2時間走りました。

走った後はゆっくりとバスタイム。
肩と首筋の筋肉をほぐします。

バスタイムにオススメなのは、一枚のタオルを持って入浴することです。
公衆浴場などではタオルを浴槽に浸けるのはご法度ですが、自宅のバスルームならば構わないのでは??
家族からのブーイングが出るかもしれませんが・・・

お風呂にゆったりとつかりながら、時々タオルを目や肩の上に置いて温めてあげます。
お風呂のお湯とタオルの温熱効果でとっても楽になりますよ。

目の下のたるみが気になる方はいらっしゃいませんか〜?

皮膚細胞再生作用のある精油をお風呂に垂らして、ゆったりと入浴しながら、時折お湯につけたタオルを目の上に置いて目の周辺を温めてあげてください。

これを何度も繰り返してくださいね。

たったこれだけのことですが、ちゃんとやれば一ヶ月ぐらいでたるみが目立たなくなりますよ。
たるみの原因となる目の下の窪みが徐々に浅くなってきます。
その部分の皮膚が盛り上がってくるんですよ。

もちろん疲れ目にも効果バツグンですから試してみてくださ〜い。

pappo

お昼のまどろみに

頭痛の薬を飲むと、とても眠くなります。
今日はあまりに眠くて、ソファで昼寝しました。

すると次女がpappoにバスタオルをかけてくれました。
「ありがと。ごめん、ちょっとの間テレビ見てて」と言うと、「いい。うるさくてパパが眠れないから」と泣けることを言ってくれました。
そしてpappoがうたた寝している間に、次女なりに部屋を片付けてくれました。

そこまでは良かったのですが・・・

バスタオルをもう一枚追加してくれたり、ぬいぐるみを持って来て抱っこさせてくれたり、スリッパを履かせてくれたりと、甲斐甲斐しく世話してくれて・・・

そのたび、「パパ、はい」と声をかけてきて、目を開けるまで「パパ」と繰り返して呼ぶので、寝るに寝られず・・・

仕方なく、今は一緒にコナンを見ています。

ありがと、次女よ。
あまり眠れなかったけど、嬉しかったよん。



血管も異常なし

今日、MRIの検査結果を聞いてきて、脳にはまったく異常が見られませんでした。
やはり肩こりと首の凝りが原因の頭痛のようです。

薬を飲んで、痛みを抑えているので、今はとても楽です。
でも薬を飲みすぎると、慢性的な頭痛に移行することがあるらしいので、あまり飲み過ぎないようにしないと。

でも、この薬、飲むとすご〜く眠くなるんですよねぇ。
今日も歩きながら、思わずあくびが。

昨日ラフィネでもらったオイルで首筋と肩をせっせとトリートメントしました。
病院からもらった薬とアロマオイルで頭痛が早くなくなるといいですけどね。

ご心配をおかけしてすみません。

pappo

今日、脳外へ行くつもり

歯の痛みはなくなりました。
でも、後頭部痛はまだ残っているので、今日、脳外へ検査の結果を聞きに行きつつ、薬ももらってきます。

数日前にCOOKが生姜を天日干しにしておいてくれました。
今日はそれを使ってショウガ紅茶を作ってくれましたので、飲みました。

昨日、高円寺の商店街をウロウロしていたら、ラフィネというリフレッシュサロンのスタッフがアロマオイルを無料で配ってましたので、思わずもらいました。
ラベンダーとオレンジスィートが入っている黄色いオイルでした。
そこで、首筋と肩をマッサージして寝ました。
でも、まだまだ痛みはひきません。

薬を飲めばかなり楽になることでしょう。

楽しみです。



pappo

頭痛に歯痛、そして筋肉痛

激しい肩こりと首の凝りのせいで、未だに頭痛が取れません。

しかも悲しいことに、病院からもらった痛み止めの薬や筋肉を柔らかくほぐしてくれる薬をわずか2日目でなくしました。
寝る前に確かにテーブルに置いて寝たはずなのに、翌朝起きたら無くなっていました。
「ここに置いとこう」とCOOKにも話したので、それは間違いないはずなんです。
この日はゴミ出し日でもなかったので、コミと一緒に捨ててしまったということもありませんし。

本当に不可解です。
家の中にブラックホールがあるとしか思えません。

それで結局、薬は二日目以降まったく飲んでおらず、そのため痛みがまったくひかないのです。

これほど痛みが続くと、気力も体力も奪われてしまいますね。

しかも、今日は歯痛も始まりました。
下の左の親知らずがズキズキ痛みます。

頭痛の原因はひょっとするとこれかもしれない、などと思っています。

MRIで別の検査もしてもらっているので、明日はその結果を聞きに行きます。
その時、薬をもらってくるつもりです。

それから、歯医者で親知らずも抜いてもらわないと。

年明け早々、トラブル続きですが、一つひとつ片付けていかないと仕方ないですね。
落ち込まず、腐らず、ポチポチとやっていきま〜す。

とりあえず、さっきティートリーとカモミールジャーマンのトリートメントオイルで肩と背中をトリートメントしましたが、この痛みはそうそうひいてはくれないようです。

早く痛みがなくなるといいなぁ〜。。。

でもこの痛みに負けてばかりのpappoではありませんよ。
昨日は運動して血流を良くして凝りをほぐそうと思い、ジョギングをしました。しかも3時間も。
そのせいで、今日は激しい筋肉痛です。
少しは程度ってものを知らないとならないですね。てへっ。

偏頭痛とは違い、緊張型頭痛は動いても痛みが増すことはありませんのでね、却って動いている方が楽だったりするので、調子にのってしまいました。

そして今日は銭湯の電気風呂に入ってきました。
これ、腰痛や肩こりにすごくいいらしいので、試してきましたが、なるほど、かなりいいですね。
銭湯から帰ってすぐは痛みも随分ひいて、楽になりましたが、今はまた痛みがぶり返していますけどね。

これほどしつこい痛みはやはり親知らずが原因か。
でも親知らずの痛みはバファリンである程度軽くなるけど、頭痛にはまったく効かなかったので、やはり肩こりが原因でしょうね。たぶん・・・
明日、歯医者へ先に行こうか、それとも脳神経外科へ先に行こうか、思案中のpappoです。

ではでは。


今日は1時間10分の全身トリートメント

昨日にひき続き、今日も全身トリートメントを行いました。
時間にして約1時間10分。
使用した精油はブルガリアンローズオットー。

ブルガリアンローズオットーはローズの中でも最高級とされる精油で、わずか1滴の精油の中にバラの花200個分の花びらが使われているなんとも贅沢な精油です。
香りははちみつを思わせる甘い香りと、ローズの高貴な香りが混ざり合って、なんとも言えない素晴らしい香りです。

たった1滴で、その甘い香りが辺りに漂います。
ローズオットーと相性がいいとされる精油は
オレンジスィート
カモミール
クラリセージ
サンダルウッド
ジャスミン
ゼラニウム
ネロリ
パチュリ
パルマローザ
ベルガモット
ラベンダー
などありますが、pappoはローズオットーを使用する時には、他の精油とは混ぜないで、この香りだけを楽しむようにしています。

今日は二日目とあって、昨夜に比べると殆ど痛がることはありませんでしたが、鼠径部(ソケイブ)のリンパ節を指でそっと圧すとかなり痛がりました。
まだ、疲れは残っているようです。
あと、僧帽筋の周りを痛がっていました。

ほかは痛がることもなく、最後は心地いい寝息を立てて、眠りにつきました。
今もぐっすり眠っています。

あと、足首にむくみがあり、気になるほど盛り上がっていたので、尋ねるとその対角線上の位置をなにかでぶつけたそうで、そこがまだ少し痛むとのことでした。
なので、その場所はオイルをしみこませるために優しく撫でるだけにして、周辺部は軽く撫でました。

あと、お腹とみぞおちの冷えが気になります。

かなりサボっていた分、そうカンタンには体調は戻らないでしょう。
疲れが完全に取れるよう、近日中にまたトリートメントをやるようにしたいと思っています。

女性の体調は月経の周期によるプロゲステロンとエストロゲンという女性ホルモンの周期的な変化で大きく変動しますし、ライフサイクルとして見た場合は、妊娠⇒出産⇒更年期障害・・・と劇的に変化していきますので、こうした体調の変化を見ながら、気になることがあれば話すようにしていきたいと思っています。

たとえば、「肩が凝ってるね」とか「足がむくんでるね」とか「二の腕が凝っているね」とか「お腹が冷えてるね」とか「腰が冷えているね」などと言うだけでも、言われた方は「そうか、そうなのか」と思うでしょう。
たったそれだけのことですが、自分で体調を気にして、もっと自分を大事にしようと思ってくれるのではないかと思っています。



1時間30分の全身トリートメントそして子ども達へのトリートメント

COOKも子供たちも実は随分心配してくれていたようで、検査の結果異常なしとわかった途端、ホッとした様子でした。
長女も次女も「気をつけてね〜」なんて泣けることを言ってくれて。
今さらながら、あぁ心配かけたなぁ〜なんてことに気づいて、反省のpappoでした。

このblogを読んでアドバイスをくださったeさん、そしてさり気ない調子で医師の診断を勧めてくれたnさん、あらためまして、どうもありがとうございました。
そして心配してわざわざ電話くれた妹よ、サンキューでした。

病院で処方された薬を飲んで、今は痛みもひき、随分楽になりました。

そしてそして、今日は心配をかけてしまった家族への罪滅ぼしに、久しぶりにアロマベッドをセットして、トリートメントを行いました。
まずは長女と次女から。

長女と次女はまだ小さい子供なのに、足の裏や肩など、とても痛がるのでビックリしました。
これまでにも何度かトリートメントはやってきてますが、今日は久しぶりのせいか、それとも新学期が始まって子供なりに緊張したのか、特に肩の筋肉が固く張っていて、少し圧すと痛がっていました。

肩こりから辛い頭痛に発展することがあることをpappo自身が身を持って経験してますので、ゆっくりと凝りをほぐすようにトリートメントを行いました。
※最近読んだ頭痛の本によると2歳の子供でも頭痛になることがあるそうですよ。

次女はよほど嬉しかったらしく、トリートメント終了後はアロマベッドの横で飛びはねたり、アロマベッドの上によじ登って、長女に「降りて」と怒鳴られたり、COOKから「もう寝る前だから落ち着いて」とたしなめられたりしてました。

寝室ではCOOKが寝かしつけましたが、二人とも体がポカポカすると言っていたそうです。
最近はトリートメントをぜんぜんやってなかったためか、いつもベッドにもぐりこむ時は「寒い寒い」と言いながら布団に入るのに、今日はポカポカだったそうです。

そういうことを聞くと、「もっとアロマやってあげなきゃなぁ」と思うのでした。

そして、子供を寝かしつけた後、COOKの全身トリートメントを行いました。
今日はリラックス系でお願いします〜とのことだったので、いくつかの精油の匂いをテイスティングしてもらい、イランイラン、ローズウッド、マージョラムスィートでのトリートメントとなりました。

久しぶりのトリートメントだったせいか、オイルが肌の中にどんどん吸い込まれていって、35mlでも足りませんでした。(いつもは25mlです)

結局、背中をやるときにオイルを新たに10ml分、今度はブルガリアンローズオットーで作って、トリートメントを行いました。(結局今日は45mlものオイルが肌に吸い込まれていったことになります)
※でも全然ベタついた感じではなく、しばらくすると皮膚表面がサラサラになるんですよ。どんだけ油分が足りてなかったんだぁ〜と驚きました。

トリートメントの間中、ずっとあちこち痛がっていました。
ちょっと指で圧すと、「いたたた〜」と叫んで、ビックリでした。
あぁ疲れてたんだなぁ〜、済まなかったなぁ〜と思いました。
背中をやっている時に、ようやく眠りに落ち、今もぐっすり眠っています。

途中、「やっぱりトリートメントがあった方が調子いいね、そりゃ」と尋ねると言葉すくなに「うん」と答えるのでした。
COOK会、ケーキの納品、バースデーケーキ、そして子供の世話と休む間もなく働くCOOKに、お疲れ様のトリートメントが最近ほとんどなかったなぁ〜、どんなに心が淋しく、そして体はダルかったことだろうか、と反省しました。

pappoの原点は家族へのトリートメントです。
最初の最初、このblogはそういう記事から始まっています。

元々pappoは家族への恩返し、そして妻がいつまでも溌剌と健やかに、美しくいてくれたら、という想いを込めて、このトリートメントを始めたはずです。
それなのに、最近はトリートメントの数がめっきり減ってしまっていました。

pappoの頭痛も、肩こりからきているということで、きっと罰が当たったんだと思います。
(トリートメントは肩の筋肉をとても使うので、肩こりが起きないんです)

面と向かっては中々言えないので、この場を借りて・・・淋しい想いをさせたね、と誤りたいと思います。
もっと大切にするね、と新年の誓いも新たに、今日のblogを閉じたいと思います。

すみません、信じられないほど「ドン引き」な内容になってしまいましたねって、いつもこんな調子か??

これに懲りずにまた遊びにきてくださいね。
それでは皆様、またお会いしましょう〜
さよなら、さよなら、さよなら〜

MRI検査を受けてきました

今日、ようやく病院でMRI検査を受けてきました。
結果は肩こりが原因で起きる緊張型頭痛でした。

肩こりからこんなひどい頭痛が起きるとは・・・
と驚きました。

筋肉のこわばりを取り、やわらかくする薬=「テルネリン」と
痛みや炎症を抑える薬=「ロキソニン」、そして胃の粘液を保護する薬=「セルベックスカプセル」をもらって
きました。

あとは、ゆっくりと入浴し、首や体を温めたり、軽い運動を行うことが大事だといわれました。

ヨガを今日もやりますよ〜。
もちろんアロマも。

大変な病気じゃないことがわかって安心しました。

ご心配をおかけしてすみませんでした。



頭痛にマージョラムそしてヨガ

まだ頭痛は続いてます。
四六時中、左後頭部が痛み、ひどい時には、ズキンズキンと脈打つように痛みます。
肩と首の筋肉が凝り固まっているので、おそらく緊張性頭痛だと思います。

今日はマージョラムスィートでトリートメントしました。
かなり痛みがひきました。
この精油は神経の鎮痛と鎮静のはたらきがあります。
でも、すごく眠くなるんですよねぇ。

あと、ヨガも毎日やってます。
背中や腰や肩の筋肉をゆったりと伸ばしてあげると気持ちいいです。

ヨガもアロマも自分の中にある自然治癒力を高めてくれるので、頭痛にもきっと効果があると思います。




アロマとヨガで偏頭痛のケアを

昨日、あれほど固く決心したのに、いざ病院へ行こうとすると、なぁんとなく足が向かないですねぇ。
まだ行ってません。

痛みが随分軽くなったんでね、しばらくこのまま様子を見とこ、という気持ちがあるんですよ。

昨夜、肩甲骨の間にホッカイロを貼って寝るといいというアドバイスをもらったので、その通りにやってみたんです。
そして湯たんぽをお腹に抱えて、精油はなに使ったかなぁ?? ちょっと忘れちゃったんだけど。

しっかりトリートメントして寝ました。

翌朝、起きると、まだズキズキしてましたが、昨日よりはかなり楽になっていました。(eさんありがと〜)
そこで、背中のカイロは残したままにして、朝からなぜかユーカリがいいんじゃないか? と突然思って、ユーカリのトリートメントオイルで背中と肩と頭全体をマッサージしました。

なんでユーカリなのかpappoにもさっぱりわかりません。
こうなりゃなんでもやってやれ! という気持ちです。

そしたら、なんと!
痛みが引いたんですよっ。
すっかりなくなったわけではないですが、殆ど感じないぐらいになりました。

なんでですか? ってpappoは誰かに聞きたいです。
で、いつも読んでいるアロマの本で調べてみました。

ユーカリには
抗カタル作用、抗炎症作用、鬱滞除去作用、鎮痛作用などがあるんですね。

ユーカリといえば、抗ウィルス作用、抗菌作用などが有名ですよね。
でも、こんな作用もあるんですねぇ。

pappoスゴイ!
と自分で自分を誉めてしまおう。

だってすごくないですか?
なんの脈略もなしに「ユーカリでも使ってみるか」てな感じですよ。
まるで「散歩にでも行ってくるか」みたいなノリですよ。

というわけで、また後で、トリートメントやりますっ。
いや、早く病院行け! ってな感じですが。。。


偏頭痛に悩まされ・・・とほほ・・・な新年

今年は新年早々、風邪を引き、それはすぐに完治したんですが、三が日が過ぎた頃から偏頭痛に悩まされるようになりました。
今日でもう三日目ですが、治りません。

左後頭部の耳の下辺りの窪みがズキズキと痛みます。

最初はラベンダーでトリートメントをしたんですが、これは逆効果だったようで、さらに痛みがひどくなり・・・

今度は頭痛の時の定番、ペパーミントとローズマリーでトリートメントを行いました。
それでも痛みはひかず、
昨夜は精油を嗅いだ後、ズキズキ痛むかどうかで一本ずつ試しながら、精油を決めました。

で、結局
パチュリー
イランイラン
ネロリ
の3本に決まり、トリートメントを行いましたが、まだ痛みはひきません。

後頭部痛は脳血管の損傷などの重大な病気が隠れている場合があるので、明日病院に行ってみるかなぁ?なんて考えてますが。
まぁ、こういう時は迷わず病院ですよ、やっぱり。
MRIでちゃんと検査して、異常なし、ただの頭痛ということになればそれで安心ですからね。
それにただの頭痛といっても、早期に治療しないと頭痛持ちになってしまいますしね。
筋肉を柔らかくする薬なんかもあるそうじゃないですか。
そういうわけえ、明日は病院ですな。
たしか去年も新年早々、病院の世話になったような気がするけどなぁ〜。
やっぱ健康が一番ですよね。

ところで、今日、長女と次女が熊本から帰ってきました。
空港まで迎えに行きました。

二人とも元気いっぱい。
部屋が一気にうるさくにぎやかになりました。



新年早々風邪?

三日ほど前から喉が少し痛かったんですが、油断してしまい、そのまま放っておいたら今朝方、風邪っぴきになりそうな予感。
これはマズイと思い、すぐさまティートリーウォーターでうがいをしました。

そして、ティートリーオイルでのど仏の周辺をトリートメントしました。

そして湯たんぽを抱いて、もう一眠り。
・・・

起きたらすっかり治ってました。

今年も新年早々アロマに助けられました。

今年もこんな調子でやっていこうと思います。

アロマを通してたくさんの方に出会うことができて充実した一年でした。
たくさんの方々とアロマテラピーを楽しむ一年になるといいなぁと思っています。

今年もよろしくお願いします。

pappo

施光度について勉強してみようか・・・

「施光度」とは、精油に混ぜ物がないかどうかを確認するための数値ですが、この試験は精油の持つ「光を左や右に旋回させる性質」を利用して行うものです。
化学的合成品や他の精油類を混ぜれば当然数値が動き、純粋の精油でないことが読み取れます。

ただ、この数値もメーカーにより異なります。
イランイランを例に挙げると、
↓の本に挙げられているデータですと、
アロマテラピストのための最近の精油科学ガイダンスアロマテラピストのための最近の精油科学ガイダンス
(2008/06)
三上 杏平

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-23.44°〜-31.45°という数値なのに対し

NARDケモタイプ事典Ver.2(2001年刊)によると、
-28.50°〜-60°
と、かなり違いがあります。

これは他の精油でもかなりの差があります。
長くなると申し訳ないので、数値だけ列挙しますが、

レモン・・・+57°〜+65°≠+20°〜88.5°
ベルガモット・・・+8°〜+24°≠+28°〜+28.5°
マンダリン・・・+65°〜+75°≠+67°〜+103°
レモングラス・・・-3°〜+1°≠−5.20°〜−4°
ティートリー・・・+6.48°〜9.48°≠+7.95°〜+15°

といった具合です。

ちなみにpappoの持っている分析表で同じ精油の数値を確認してみたら、
イランイラン・・・−46°
レモン・・・+34°
ベルガモット・・・+5°
マンダリン・・・+61°
レモングラス・・・−5°
ティートリー・・・+4°
です。

各メーカーごとに輸入に際しての許容範囲でもあるのでしょうか?
数値がバラバラですね。

それにしても、なんでこんなに数値に違いがあるのかわかりません。

NARDケモタイプ精油事典の分析に使用されているのはプラナロム社の精油ですので、プラナロムと謳っていて実は偽者なんて時には一見わかりそうな気もしますが、そういう詐欺まがいの業者ならば分析表だっておそらく偽者を作りそうですね。

メーカーごとにこんなに数値が違うと、一体どの数値を信じていいのかわかりませんね。

ちなみにpappoはこれまでに真性ラベンダーを3本同じメーカーから買いましたが、いずれも国内分析表がついていて、それぞれ施光度が-8、-8、-9となっていて、そう数値が変わりませんので、少なくともこのメーカーの定めた基準の範囲内の精油であろうことは考えられます。
もし次に買う真性ラベンダーの数値が著しく違っていれば、これまでとは品質が違っているということが考えられるわけですね。

こういうのはお客の確認のためというよりも、輸入業者が品質の確認のためにやっていることで、その検査もちゃんとやってますよ、ということで分析表にも数値をのっけてるんでしょうね。

ところで、この施光度の数値についている−と+は一体なんでしょうか?

精油中に含まれるテルペン系の分子は立体構造で、d体とl体と表します。
d体は+、l体は−と表記します。
d体とl体は香りは似ていますが、薬理作用は全く異なることが確認されているそうです。
そのため、精油中のテルペン類がどちらの物質かというのは実はとても重要な問題です。

しかし、アロマテラピー関連資料では殆ど、そのような記載はありません。
分析表などでも厳密に言うと、リモネン、リナロールではなく、d−リモネン、l−リモネン、d−リナロール、l−リナロールなどと記載してないとならないんでしょうね?

そもそも、そのd体(+)とl体(−)というのは一体なんでしょうか?
施光度を図る装置により、光の回転角度を測りますが、d体とは時計回り(右回り:+)に何度動くか、l体は反時計回り(左回り:−)に何度動くかチェックするものです。

pappoの精油に付いている分析表にも単に「リモネン」と書かれています。
オレンジスィートの分析表を見てみましたら、リモネンが全体の95.752%を占めており、精油全体の施光度は+を示しているので、dリモネンということになるのでしょうね。




次女へトリートメント そしてありがとうございました。

昨日でクリスマスCOOK会が無事終了いたしました。
たくさんの方に参加いただきありがとうございました。
参加くださった方から写真付きのメールや嬉しい感想メールを頂き、COOKともども感激しています。

全部で250人近い方の参加を頂きました。
たくさんの方との出会いがありました。
楽しい笑顔が溢れる会になりました。
皆様の喜びの笑顔に包まれ、とても幸せな時間を過ごすことができました。
pappoやCOOKにとっても心に残るクリスマスになりました。

一方で、せっかくお申し込みを頂きながら、会場の都合で参加頂けなかった皆様、すみませんでした。

また、この一つ前の記事では皆様にご心配をおかけしてすみませんでした。
たくさんの励ましの拍手とコメント、そして温かいメールや心のこもった手作りのプレゼントまでも頂戴し、あらためて皆様に支えられているCOOK会だなぁと心が温かくなりました。

COOKも皆さんに頂いた温かい心遣いに心の底から励まされたようで、最後まで元気にCOOK会を開催することができました。
これもいつも応援してくださる皆様のお陰です。
どうもありがとうございました。

親が忙しくしていると子供というのは体調を崩しがちになりますねぇ。
わが家でも例外ではなく、COOK会開催期間に2回、長女と次女の具合が悪くなりました。

そのため途中でpappoだけ退席させて頂き申し訳ありませんでした。

帰宅後はアロマオイルでトリートメントをして、長女の具合が悪い時には湯たんぽを、次女は具合の悪い時には湯たんぽを嫌がるので、ヒーターの側に寝かしつけました。

昨夜は甘えられなかった時間を取り戻すかのように、夜の11時過ぎまで起きていて、COOKに甘えていました。
今朝は昨日までの体調不良がウソのように、長女も次女も元気一杯。
安心しました。

こうして思うように甘えられない時があり、そして思う存分甘えられる時があり、自分の思い通りにならない時もあるとは思いますが、そもそも人生なんてそんなもん。
2割程度、自分の思うことができればすごくラッキーぐらいに考えておけば腹も立たない、ってことを自戒を込めて時々話しますが、子供は理屈ではないですからね。

振り返ってみると、今回のCOOK会ではいろんなことがありました。
まず、毎年お世話になっている肉屋に「鳥肉が入らない」と言われたことにはショックを受けました。
今年は不景気だからそんなに出ないだろうと思ってメーカーへの発注を少なめにしていたため、とのこと。
丸鳥チキンが入らなかったらどうしよう・・・と青くなりましたが、肉屋さんに頑張ってもらい、なんとか数は揃いました。

スポンジは試作を含めると全部で64台焼きました(COOKが)※これをスライスしてくり抜いて、組数分に揃えました。

まぁ、そんな準備のことは置いといて、クリスマスCOOK会はご自宅でのパーティーに主眼を置いていまして、1時間半で終わらせるという目標がありました。
クリスマスパーティーはCOOK会で作っていただくメニュー以外にもたとえばワインを買ったり、お部屋のデコレーションをしたりと、色々と予定が詰まっていると思うので、COOK会ばかりに時間をかけるわけにはいかないからです。
あまり遅くなると、その分自宅でのパーティーの開始時間が遅れてしまいます。

そのため、最初のチキンを洗う時は皆さん面食らう程に忙しく、慌しかったことだろうと思います。
また色々と行き届かない点も多々あったことだろうと思います。

今夜はCOOKと反省会です。
来年はもっともっと素晴らしい会にしたいと思いますので、皆様変わらず応援をお願いしますね。



COOK会受け付け方法の変更

今日は悲しい話があります。
いつも応援してくださる皆様に苦々しい想いをさせてしまうのを申し訳なく思いますが、なにとぞご了承ください。

さっき明日の準備をようやく終えたCOOKのために、トリートメントを行いました。
胃がしくしくするというCOOKのために、今日はラベンダーとゼラニウムとペパーミント各1滴を希釈したオイルで肩と鎖骨周辺と肩甲骨周辺と胃とお腹とそけい部と手をトリートメントしました。
最後に顔をやっているときに急に泣きだしたので、訳を聞いてみると、本来応援券が使用できないはずの方が応援券を使って参加していたことがわかったため、ショックを受けたとの理由でした。
なんだか裏切られたような気がする、とまで言って泣くので、pappoもどうしていいかわからない気持ちになりました。
おそらくpappoには何も言わずに胸の内にしまっておくつもりだったのでしょう。
だから胃もしくしく痛んだのでしょう。
でも、トリートメントで気が緩み、涙ながらに打ち明けたのだと思います。

これまでそういうことはあり得ないという前提で受け付けを担当して参りましたが、残念ながら今後はそうもいかないようです。
そういう誤った使用方法を助長するような余地を残したままのpappoの受け付け方法に問題があるのです。

受け付けはpappoの担当ですので、今後は、受け付け方法をあらためさせて頂きます。
受け付け時にお持ち頂いた応援券がご本人の物かどうかをこれまで以上にしっかり確認をさせて頂きたいと思いますので皆様どうかご協力をお願いします。

そこで皆様に確認の意味を込めて、お願い致します。
これまで同様、応援券はちぎらずに冊子のままお持ちください。
その際、受け付け時に必ず冊子のお名前と参加者のお名前を確認させて頂きます。
ちぎってお持ちになった応援券は使用できませんのでご注意ください。

参加いただく皆様に喜んで頂きたいという一心でCOOK会を開催しております。
参加くださる皆様と親睦を深め、絆が生まれ、信頼関係が増していくことの喜びをかみしめながら、会を運営しています。
COOK会を続けていける原動力は新しい出会いと、そしてそんな皆さんとのつながりと信頼が深まっていくことの喜びだと申しても過言ではありません。

応援券使用には区の定めた一定のルールがございます。
そのことに皆様どうかこれまで以上のご理解とご協力をお願い致します。

pappoからの切実なお願いです。



クリスマスCOOK会2回目 ありがとうございました

今日は2回目のクリスマスCOOK会でした。

今日は13組の親子の皆様に参加を頂きました。
お忙しいところありがとうございました。

皆様の中にはお気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、オレンジスィートとシナモンの精油の香りでお出迎えしています。
この二つはアメリカではクリスマスの香りとしてポピュラーだそうですよ。

帰宅後はどんなパーティーになったかな? 楽しい夜になったかな? 


すぎなみ子育てサイト「すぎラボ」で紹介されました!

「すぎなみ子育てサイト すぎラボ」の12月の特集記事でpappoのアロマテラピーの会が紹介されました。

12月の特集のテーマは「地域の仲間が子育てについて学びあう場〜「家庭学級」を賢く楽しく活用しよう! 〜」です。

pappoも杉並区教育委員会家庭学級共催事業としてこれまでに親子リース作りの会を開催しました。
そして2月には「パートナーのためのアロマテラピー体験会」と、「手作り石けん講座」を開催する予定です。

短い記事ですが、ちゃんとpappoのアロマテラピーのことが紹介されていますよ。
すぎラボ 特集記事
ほかにも、
子育て中の親を応援する色んなイベント情報が掲載されています。

*「家庭学級」を活用しよう STEP1 興味のある講座に参加してみよう!」
のリンク内にあります。
ご興味のある方はご覧ください。

このほか、
*「家庭学級」って何でしょう?」という記事や、
*「家庭学級」を活用しよう STEP2やりたい事業を自分たちで企画してみよう!
という記事がありますので、これから何か面白いことをやってみたいと考えておられる方がいらしたら、必見ですよ。





COOK会準備のこと

野菜_convert_20091221143540

昨日はクリスマスCOOK会でした。
午前の部と午後の部の2回開催いたしました。
全部で25組の方の参加を頂きました。
お忙しいところ時間を割いて、参加を頂きありがとうございました。

自宅に戻ってからのパーティーはいかがでしたか?
楽しい会になればいいなぁと思っています。

↑この写真は葉野菜を水に浸しているところです。
こうして一昼夜水に浸けたら、朝から水切り器で水をきります。
そうすることでみずみずしくパリッとしたサラダになります。

ケーキ用の生クリームも巨大なボウル一杯の生クリームを手で泡立てます。
手で泡立てた方が美味しいからだそうです。
これはpappoには触らせてくれません。
ハッキリとは言いませんが「味が落ちるから」と思っているのだろうと思います。

そうそう、パプリカを切るのも、見栄えがいいようにということで、pappoが切ることはできません。
薄く切る必要があるからだそうです。

スポンジは当然のことながらpappoは近寄ることさえ許されず。
というか、そもそもスポンジは作れませんけどね。

で、pappoは買い物を中心にやるわけです。

試作も何度も何度もやります。
今回、登場しなかった赤ワインビネガーとオレンジのソース、理由はまだ納得の味が出ないからとのこと。

妥協を許さないCOOK。

ス・テ・キです。

そんなCOOKに昨夜はゼラニウム×ラベンダーオイルでトリートメントしようとオイルを準備していましたが、COOKはとうとう起きてこず。
子供と一緒に朝まで爆睡でした。

やはりホッとしたのでしょう。

クリスマスCOOK会で作った丸鳥とケーキとサラダが参加してくださった皆さんの食卓に並び、親子で今日は楽しかったね、上手にできたね、これは私が作ったの・・・なんていう会話が生まれて、そして自分達で作った物は格別に美味しく、その一つひとつが家族のかけがえのない思い出になると、cookは思っているんでしょうね。

もちろんpappoだってその想いは一緒です。
子供にとって親と一緒に料理して、食べたクリスマスの味は、一生心に残る風景となるでしょう。

かわいいかわいい子供たち。

pappoは結婚する前は子供が苦手というか、どう接していいかわからない存在だったのに。
今はこんなに子供が好きになって。

子供というのはなんでこんなにかわいいんだろ〜と、そう思ってしまいます。
最近になって、益々そう思えるようになりました。

cook会に参加くださる皆様に人として育てられている気がいたします。
皆さんありがとうございます。





バストを豊かにするトリートメント法

ちょうど一年ぐらい前に、授乳期終了後の乳房に張りを取り戻す!というテーマで書いたことがありましたが、その後、そのことについて書かれた本のタイトルを教えて欲しいというお問い合わせのメールを何件か頂きました。
が、pappoはうっかり本のタイトルをメモしていなかったため、お答えすることができずにいました。
すみません。

そういえば、最近の本にはバストアップのやり方を説明した本があまりないですね。
pappoがこの頃読んでいた本はなぜか昔の本が多く、今日ご紹介する本も1995年の本です。

というのは、実は今日、偶然、似たような内容のことが書かれた本を見つけたんですよ。
そこで、その本をご紹介させて頂きます。
この本は、日本にアロマテラピーを広めたイギリス人のロバート・ティスランド氏の元妻であり、ご本人もアロマテラピストであるマギー・ティスランドさんの書いた本です。

以下、抜粋−−−−
■バストを豊かにするには
自分のバストのサイズに心から満足している女性は、ほとんどいません。
みんな自分のサイズは大きすぎるとか小さすぎるとか思っているのです。
このことについての不満のせいで自信をなくしたり、自分が不幸だと感じたりすることがあります。
私は、アロマテラピーは自動的にバストのサイズを変える力があるとは申しませんが、一部の植物には「植物ホルモン」が含まれているということを示す証拠があります。
このホルモンが、バストを発達させることを含めた数々の機能を果たす人間のホルモンと同様のかたちで働くのです。
ゼラニウム油は植物ホルモンを豊かに含んでいるという定評があります。
私の友人の一人に、最後のこどもの母乳哺育を終えた女性がいましたが、この人は自分のバストサイズが32インチ(81センチほど)に縮んでしまったことに気づきました。
そこで私は自分の理論を実践してみることにしました。
私はスィートアーモンドオイルをベースオイルにして、そこにイランイラン油とゼラニウム油とをまぜこみ、それを朝晩バストにすりこみ、数分間バストのすぐ上の胸の筋肉をマッサージするように指示しました。
しばらく時間はかかりましたが、友人のバストのサイズが大きくなり、張りも増してきたことがはっきりしてきました。
友人の忍耐はむくわれました。
友人の今のバストサイズは36インチ(91センチ強)にまでなり、胸の筋肉の張りがよいせいで、ブラジャーは「特大サイズ」だからです。
バストサイズが恵まれすぎていて、もう少しそれを小さくしたがっている女性たちは、ホホバ油を用いてバストを日ごろマッサージすればいいのです。
私はホホバ油には皮膚の下の脂肪の堆積を乳化させ、それを体外に排出する力があることを発見しました。

バストを豊かにするためのマッサージオイル
ゼラニウム・・・9滴
イランイラン・・・16滴
この両精油を50ミリリットルのベースとなる脂肪油(スィートアーモンド油、ツバキ油、アボカド油、グレープシード油など)に加えてできあがりです。
(この場合には、ホホバ油は用いないでください)

※pappo注)50ミリリットルに精油25滴というのは、相当濃いブレンドですね〜。
50ミリリットルですと、精油10滴で試していただいても十分効果があると思いますよ。
ゼラニウム4滴とイランイラン6滴でやってみていただいたらどうでしょうか?

またはゼラニウム・・・2滴
イランイラン・・・1滴
これらの精油を小さじ2杯のツバキ油(またはそのほかの脂肪油)に入れてできあがりです。

pappo注)小さじ2杯というのは10mlですので、精油3滴はちょっと濃い目、1%を少し超えるぐらいですね。
1%濃度に抑えたい場合はゼラニウムとイランイランを各1滴にすると良いのではないかと思います。
また、ゼラニウムだけ、あるいはイランイランだけでも効果はあると思いますよ。

=======================
以上抜粋終わり。

今日ご紹介した本は↓です。
女性のためのアロマテラピー女性のためのアロマテラピー
(1995/12)
マギー・ティスランド

商品詳細を見る


また、見つけたらご紹介いたしますね。

pappo注)この本をお読みになる際、ご注意いただきたいことがあります。
月経痛を楽にする精油の利用法としてある精油を飲む方法が紹介されていますが、日本では精油を飲んで症状の緩和に役立てることは一般的ではありませんし、キケンですので、おやめください。

このように、精油の濃度が濃かったり、精油を飲用したりといったことが紹介されているので、最近の本と照らしながら読まれることをお勧めします。
pappo

『知ろう!小児医療 守ろう!子ども達』の会 主催の講座のお知らせ

『知ろう!小児医療 守ろう!子ども達』の会 主催、杉並区教員委員会の共催で
以下の講座が開催されますのでご案内させて頂きます。

以下詳細です。
===============================================================
ママ小児科医からママたちへ

こどもの病気、育児で困ってること、話してスッキリ、聞いてナットク。
ママ小児科医の佐山圭子先生をお招きしての少人数座談会です。

日時:1月19日(火)10時半〜12時半
場所:あんさんぶる荻窪
(荻窪駅西口から徒歩3分。ベビーカーの方は南口のエレベーターをご利用下さい)
参加費:1000円(子育て応援券が利用できます)
定員:20名
赤ちゃんとの同室可能です。

託児:数人程度 (1歳〜未就学児)
(1名:1000円 現金のみとなります)

★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆
赤ちゃんのインフルエンザ対策どうしよう?!
長時間の抱っこは辛い!何かいい方法ない?!
母乳が足りてないんじゃない?ってお義母さんから言われちゃった・・・(泣)
ウンチが4日出ないから小児科に行ったら怒られた?!
夜中に熱が出たらどうしよう?!
予防接種って本当に必要なの?!
病院で聞きたいことがあっても、先生が怖くて「ハイ」しか言えない・・(泣)

こんなことで悩んでるの?ってことも、
はじめての子育てでは、自分にとっては一大事!
こんなこと聞いていいの?と思っても、
この機会にぜーんぶ聞いて、明日からスッキリしちゃいましょう!

★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆
<申し込み方法>
・お名前(ふりがな)
・ご住所
・ご連絡先
・参加人数 
  大人  人・
  子ども(同伴する)  人(年齢・月齢も記入してください)
・託児ご希望の方は「託児希望」と明記の上、お子さまの年齢(月齢も)と人数 をお知らせください。
・申込先:iryo_info2@yahoo.co.jpまで必要事項をご記入の上ご連絡ください。

 ※受付後、会から「受付確認メール」をお送りいたします。
  お申し込み後、1週間経っても連絡がない場合、何らかの不具合の可能性がありますので、
  お手数ですが再度ご連絡ください。
※インフルエンザ予防のためのお願い
咳やくしゃみの症状がある方は、マスクを着用するなど咳エチケットにご協力下さい。
また、発熱していたり、体調不良がある場合は、参加を自粛くださいますよう、お願いいたします。

主催:『知ろう!小児医療 守ろう!子ども達』の会

ホームページ http://www.shirouiryo.com
ブログ    http://d.hatena.ne.jp/shirouiryo

共催:杉並区教育委員会

====================================
子育て中のママ同士でお話することで、お互いに同じようなことで悩んでるんだぁ〜とか、なるほどそういう方法が
あったのかぁ〜とか、気になるインフルエンザのことなどなど。。。少人数の「座談会」というところがいいですね。
しかも小児科医の先生もいらっしゃるので、色んな話が聞けることでしょうね。

pappo


COOKの両親のその後2

今朝、COOKのお母さんと電話で話したんですが、COOKのお父さんの手と足とお腹にローションを塗ったそうですが、随分経過がいいそうです。

精油の反応を見るために量を少なめにし慎重にやってもらってきましたが、どうやら肌に合うようなので、今度は入浴にも使ってもらうことにしました。

材料(※最初は精油の滴数を少なめにしています)
精油(ティートリー、カモミールローマン各1滴)
グリセリン 小さじ半分

やり方
精油とグリセリンを混ぜて、お風呂に溶かします。
あとはいつもと同じように入浴してください。

効果
お風呂上りのお肌の乾燥を防ぎ、ティートリーの痒みをやわらげる作用とカモミールローマンの炎症を抑える作用
でお肌もしっとりすると思います。

今夜にでも早速試してみるとのこと。
いい結果が出るといいですねぇ〜。





プロフィール

pappo

Author:pappo
↑pappo&cook
問い合わせメールアドレス
pappoaroma☆gmail.com
(☆を@へ変えて送ってください)

☆AEAJアロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー
☆環境カオリスタ
☆AEAJアロマ環境協会会員
☆JMAA日本メディカルアロマテラピー協会正会員


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